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细心体会内养功的呼吸方法

时间:2019-09-09 09:17来源:未知 作者:2018代孕多少钱 点击:
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内力的呼吸方法更复杂,呼吸,暂停,舌头运动和冥想的代怀孕价格表四种运动需要相互配合。本节将介绍常用的第一和第二呼吸方法。首先,第一种呼吸方法。轻轻闭上嘴,吸鼻子,先吸气,用气体到达下腹部,然后吸气后不要呼气。停了一会儿,然后慢慢呼出气体,就是吸阻止——呼叫。它可以与冥想结合,通常以两个单词开头,逐渐增加单词的数量,但单词的最大数量不超过9个单词。在词义上,你应该选择健康,安静,美丽等词。常用的词是“自我静止”,“坐在你自己身上”,“坐好自己”,“脑静力”,“坚持”功能健康“”等等。冥想应该与呼吸和舌头运动密切配合。以“自我坐着”这个词的冥想为例。吸气时,冥想“自我”这个词。当你停下来时停下来,记住所有的话语。当呼气时,冥想最后一个。“坐”字,依此类推。舌头移动到舌头的起伏。吸气时,舌头压在上颚上。暂停停止,舌头不动,舌头在呼气时下降。所以重复这一周。第二,第二种呼吸方法代怀孕多少钱:用鼻子呼吸,或者鼻子和嘴巴,先吸气,不要停止,然后慢慢呼气,再次呼叫然后暂停,就是吸吮——呼叫——停止。沉默句子与第一种呼吸方法相同。吸气时,舌头位于上颌,第一个词的冥想是“自我”,舌头下降时呼气,第二个词的冥想是“自我”,呼吸停止,舌头不动,冥想剩下的话。这周重复一遍。


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